Episode 18

Schlaf & Vitamine

Vitamine & Schlaf

Vitamine sind an nahezu allen biologischen Prozessen unseres Körpers beteiligt und können auch unseren Schlaf entscheidend beeinflussen. Markus & Alisia sprechen in der aktuellen Folge darüber, warum eine ausreichende Vitaminversorgung unseren Schlaf verbessern kann und welche Vitamine besonders wichtig für eine erholsame Nacht sind.


Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.


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Viele Grüße


Alisia & Markus

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.