Episode 19

Schlaf & Rückenschmerzen

Schlaf & Rückenschmerzen

Schon gewusst? Millionen Menschen leiden unter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen nach dem Schlafen.  Alisia & Markus sprechen über die häufigsten Ursachen und mit welchen einfachen Tipps man Verspannungen vorbeugen oder für eine schnelle Linderung der Symptome sorgen kann.


Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.


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Viele Grüße


Alisia & Markus

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.