Episode 21

Was bringen Schlaftracker?

#21 -  Was bringen Schlaftracker?

In der aktuellen Folge unseres Podcasts sleepSMART sprechen für über die beliebtesten Tools zum Schlaftracking und bewerten Vor- und Nachteile der einzelnen Systeme.


Wir sprechen u.a. über folgende Themen:


  • Welche Schlaftracker gibt es

  • Welche Vor- & Nachteile haben Schlaftracker

  • Wir genau sind Schlaftracker

  • Tipps & Tricks für den sinnvollen Umgang mit Trackern um deinen Schlaf zu verbessern

 


Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.


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Viele Grüße


Alisia & Markus

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.