Episode 1

Warum müssen wir schlafen?

Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Aber warum legen wir uns jede Nacht hin und schließen die Augen? In dieser Folge sprechen wir über die Funktion des Schlafs und erklären, warum wir ausreichend schlafen sollten, um gesund und leistungsfähig den Alltag zu meistern.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Der aufgeweckte Podcast rund um den Schlaf!

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.