Episode 4

Tipps zum Einschlafen

Einschlafprobleme zählen zu den häufigsten Schlafstörungen und schaden der Dauer und Qualität unseres Schlafs. In der aktuellen Podcast-Folge reden wir über die häufigsten Probleme beim Einschlafen und geben dir wertvolle Tipps, mit welchen einfachen Methoden du das Einschlafen unterstützen und schnell in einen erholsamen Schlaf finden kannst.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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sleep SMART!
Der aufgeweckte Podcast rund um den Schlaf!

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.