Episode 41

Gesunde Ernährung, Schlaf & Wohlbefinden.

Unsere Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir sprechen mit der Ernährungsexpertin Anna Hüsing darüber, was man unter "gesunder" Ernährung überhaupt versteht, welche aktuellen Empfehlungen die Wissenschaft hat, und was wir von convenience food halten.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Viele Grüße

Alisia & Markus

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Der aufgeweckte Podcast rund um den Schlaf!

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.