Episode 10

Besser schlafen durch weniger Stress

Stress ist der Schlaf-Killer Nr. 1. In der aktuellen Folge sprechen wir über häufige Ursachen von Stress, wie Stress unseren Schlaf stört & was wir tun können, um unser Stresslevel zu reduzieren und besser zu schlafen.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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sleep SMART!

Der aufgeweckte Podcast rund um den Schlaf!

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.

Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.