Alltag mit der inneren Uhr: Schichtarbeit & Jetlag

Wie ticken wir richtig und was sollten wir tun, wenn unsere innere Uhr aus dem Rhythmus gebracht wird? In der aktuellen Folge sprechen wir mit Dr. med. Alfred Wiater über die Rolle unserer circadianen Rhythmik im Alltag sowie Störfaktoren und Lösungsansätze.

Wir sprechen über spannende Themen wie z.B.:

• Welchen Einfluss hat die Nachtschicht auf unseren Rhythmus?
• Was können wir tun um gesundheitliche Risiken im Schichtdienst zu minimieren?
• Was können Betriebe tun, um die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern?

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Viele Grüße

Alisia & Markus