Episode 31

Experten-Talk – Wie wirken Supplements auf den Schlaf

In der aktuellen Folge sprechen wir mit dem Fitnessexperten Prof. Dr. Stephan Geisler über die Wirkung und Sinnhaftigkeit von Supplemenst auf den Schlag und die Regeneration. .  

Wir sprechen zudem über folgende Inhalte:

  • Welche Aminosäuren sind sinnvoll?
  • Wie wirkt Kreatin auf den Schlaf?
  • Macht Melatonin als Supplement Sinn ?
  •  Welche Vitamine & Mineralstoffe sind sinnvoll für einen guten Schlaf?

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.