Episode 33

Experten-Talk - Abnehmen im Schlaf - möglich oder Mythos?

Kann man im Schlaf wirklich abnehmen?

In der aktuellen Folge sprechen wir mit dem Fitnessexperten Prof. Dr. Stephan Geisler über unseren Stoffwechsel und diskutieren, ob man im Schlaf abnehmen kann oder ob es sich hierbei um einen Mythos handelt. 

Unsere Themen sind:

  • Wie wird unser Körpergewicht reguliert?
  • Wann nehmen wir zu und wann nehmen wir ab?
  • Wie hängt unser Schlaf mit unserem Gewicht zusammen?
  • Was kann man tun um den Schlaf für die Fettverbrennung zu nutzen?

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Markus Dworak

Schlaf ist meine Leidenschaft! Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Schlafforschung arbeite ich heute als Gründer der innovativen Marke smartsleep® jeden Tag daran, Menschen bei der Verbesserung ihres Schlafs zu unterstützen.
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Alisia Steiner

Hi, meine Name ist Alisia! Ich bin zertifizierter Schlafcoach und teile gerne meine Erfahrungen rund um den gesunden Schlaf, zum Beispiel als Autorin des Online-Blogs „Das Schlafmagazin“ und Co-Host des Podcasts „sleep SMART!“.